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秋季养生饮水为最,净一佳净水器为你指点迷津

来源:深圳市净一佳环保科技有限公司  发布时间:2013-11-7 16:48:16  查看次数:


   进入九月,秋天尾随而至,高温渐渐退势。秋高气爽是秋季的显著特征,但干燥是秋季大家都要面临的问题,这个时候适时补水显得尤为重要。要好好喝水也要喝好水,净一佳净水,滴滴都甘纯,在这个秋季帮你益胃生津。

 

 

    按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:“金木水火土”五行中,秋属金,肺属金,这个季节,燥是主要现象,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。燥邪伤人,容易耗人津液,所谓“燥胜则干”,津液既耗,必现一派“燥象”,常表现为口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津、大便干结、皮肤干燥,甚至皲裂。燥邪犯肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。故在饮食调养上要以防燥护阴、滋阴润肺为准则。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等,这样可起到益胃、生津的功效。

    如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季,酷暑掏空了我们人体的津液,而秋燥又进一步袭击我们。这时候我们应该做的一件事是:补足津液一是补,二是防丢失。很多人都会有这样的疑问:都说喝水是补津液,但为什么喝的水已经不少了,嘴唇还照样干?这时候净一佳就要提醒大家啦,补水很重要,但同时要防止水份丢失,在多喝水的同时,也要注意以下几点:

   1、秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,饮食以清淡为主,少喝甜味饮料;
  
   2、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。因为如果长期便秘,“火”发不出去,就会消耗津液了;
  
   3、多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢,运动后要注意补水,切忌大口大口地喝,也不要喝可乐或者其它饮料,它们会让你更渴;
  
   4、饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等则少吃为妙。寒凉食物像豆腐、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等则要多吃;
  
   5、忌情绪过激。情绪不稳定,心情烦躁都会产生心火,消耗津液,使自己口干舌燥;
  
   6、水果宜吃葡萄、梨等,忌温性的荔枝、苹果等。


    秋季保养很重要,秋季养生中,饮水为最,多喝水才能保证身体不干燥。净一佳净水器,专业净水厂家,专业的滤芯滤膜,为你打造专用的纯净水源,净化过的水口感柔软,口味甘甜,能更好地帮你益胃生津,度过这一个清肃干燥的秋季。

    详询净一佳水处理全国服务热线400-001-6020 。

 


 

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